Čiščenje z zobno nitko

Pravilna uporaba zobne nitke pomaga odstraniti zobne obloge in delčke hrane na mestih, ki jih tudi z zobno ščetko težje dosežete – pod robom dlesni in med zobmi. Ker nabiranje zobnih oblog lahko vodi do obolenj zob in dlesni, je priporočljivo zobno nitko uporabiti vsak dan.

Pravilno čiščenje z zobno nitko.

Odmerite približno 45 cm zobne nitke. Večino zobne nitke navijte okoli sredinca vsake roke, tako da je med prstoma ostane 3 do 5 cm.

Trdno primite zobno nitko s palcem in kazalcem ter jo z nežnimi gibi 'naprej-nazaj' potegnite skozi prostor med zoboma.

Mehko podrgnite z nitko ob robu zoba gor in dol. Nato jo previdno ovijte okoli spodnjega dela zoba, tako da očistite tudi del pod robom dlesni. Zobne nitke ne vlecite hitro ali sunkovito, ker lahko s tem porežete ali poškodujete mehko tkivo dlesni.

Za vsak zob uporabite čisti del zobne nitke. Pri odstranjevanju zobne nitke iz prostora med zobmi uporabite mehke gibe 'naprej-nazaj', pri tem pa jo rahlo dvigujte oziroma spuščajte.